U bent hier

Alle sporters streven naar een zo laag mogelijk vetpercentage, want dit kan leiden tot betere sportieve prestaties. Een optimale lichaamssamenstelling is dan ook cruciaal. Maar wat is het ideale vetpercentage nu voor een sportman? Eva D’Hondt, professor Lichamelijke Opvoeding, kinesitherapie en revalidatiewetenschappen, vertelt aan de VRT wat de boven- en ondergrens is en dat hierbij duidelijk een verschil is tussen de essentiële vetten en overtollig vet. Professor D’Hondt vertelt eveneens hoe je van extra vet afgeraakt. Lees meer op vrt.be.