U bent hier

Of er nu officieel een hittegolf is of niet, warm is het deze week zeker. Het mooie weer doet sommige mensen naar hun sportschoenen grijpen. Dat is volgens Luk Buyse, sportarts aan de Vrije Universiteit Brussel, niet meteen een probleem als je gezond bent. Maar wie een chronische hart- of longaandoening heeft, doet er geen goed aan om te sporten bij dit weer. Toch nemen gezonde en ervaren sporters best ook de nodige voorzorgsmaatregelen, zoals voldoende water drinken en je beschermen tegen de zon. Daarnaast sport je beter ook niet tussen 8u ’s morgens en 20u ’s avonds. Lees alle tips van sportarts Buyse op hln.be.