U bent hier

In een studie hebben onderzoekers 120 mannen en vrouwen met chronische rug- of nekpijn verdeeld volgens twee verschillende behandelingen. De eerste groep ontving een programma van fysiotherapie en algemene oefeningen. De tweede groep kreeg een programma waarin neurowetenschappelijk onderwijs centraal stond. Hierin leerden ze omgaan met pijn en aangespoord om oefeningen te blijven doen ondanks de pijn. Het resultaat is dat de tweede groep een hogere pijngrens kent dan de eerste groep. Anneleen Malfiet, is de hoofdauteur van het onderzoek en is doctoraal onderzoeker aan de VUB.

 

De studie werd gepubliceerd in JAMA Neurlogy. “De belangrijkste boodschap is: wees niet bang voor de pijn”, zegt Anneleen Malfiet. “We weten dat piekeren en aandacht geven aan pijn het uiteindelijk verhoogt. Actief zijn en blijven bewegen is beter dan rust als het neerkomt op chronische rug- en nekpijn. Lees het volledige artikel op nytimes.com.