U bent hier

Sportblessures komen vaak voor, en zeker bij beginnende sporters. Dat zegt VUB-sportarts Luk Buyse. Hij ziet overbelastingsletsels als de voornaamste sportkwesturen. Buyse adviseert om die reden om niet meteen teveel hooi op de vork te nemen. “Of je nu gaat wandelen of wielrennen, zorg ervoor dat je er niet te intensief aan begint. Ga niet over je eigen grenzen heen.” Het lijkt de sportarts ook geen overbodige luxe om te investeren in een goede uitrusting. Een blessure verhelp je best door te rusten. De vele gels op de markt zorgen volgens professor Buyse er niet voor dat de blessure sneller van de baan is. “Ik adviseer gewoon om de bezeerde plaats af te koelen, indien nodig een pijnstiller te nemen en het een tijdje rustig aan te doen.” Lees meer op goedgevoel.be.